今度こそ頑張ってみよう!と思い、お金管理アプリを入れてみました。

本当にお金の管理が苦手な薬剤師です・・・。
家計簿とかも本当に続かないので、いつも使途不明金があるので、ちっともお金がたまりません(爆)。
アプリだったら続けられるかも?と思って、試してみることにします。
メインで使っているクレジットカードの情報を読み取ってくれるアプリを選んで、とりあえずそれをインストールしてみました。
カードを使ったものはその情報が自動で入るので、楽でいいですね~。
それ以外の現金を使った買い物については、レシートをカメラで読み込んでくれる機能もありますし、レシートがない場合は手入力でいれます。

この手入力は少し面倒ですが(爆)、でも続けてみようと思います。
先日、薬局業務のお休みの日に、日帰りで大阪に遊びに行ってきました。

そこで一緒に行った薬剤師仲間から聞いて初めて食べたのが「はりはり鍋」。
クジラのお肉と、水菜の鍋料理でめちゃくちゃシンプル。
帰ってから調べたのですが、一般的には近畿地方の料理で、大阪で流行ったらしいです。

「はりはり」の語源は、水菜のシャキシャキとした食感から来ているそうです。
クジラの様々な部位を使っていたので出汁プラスでやさしく美味しくいただきました。
締めのおじやも本当においしかったです。
その帰って調べた際には、自宅でできる「はりはり鍋」というメニューがたくさん載っていましたが、そこにあったのは「豚肉」。

確かに豚の油で、おいしいかもしれないので、ちょっと「自宅はりはり鍋」をチャレンジしてみようかな?
クジラ肉って普通のスーパーでは売ってないですよね(汗)。
ボクシングエクササイズを始めて3週間が経過しました。

まあそれだけの成果ではないと思いますが、体重も順調に落ちてきています。
それだけではない、というのは、もちろん今でもバレーボールは週に3回がんばってますし、食事も糖質制限を続けてますし、そういった効果がすべて合わさった結果だと思います。
でも今日の朝、体重計に乗ったら急に体重が落ちていたので、ちょっとびっくりしてしまいました・・・。
昨日がそんなに極端に食べていないというわけではないと思うのですが、その変化にはちょっと自分でもびっくりしてしまいました。
薬局でも、同僚薬剤師たちに「またやせた!?」とびっくりされてしまったので、ちょっと気を付けるようにします。

急に体重が落ちると、リバウンドしそうですしね(汗)。
東京も、今日は雨というか雪の予報がつきましたね!

1月に入ってから、たぶん1日しか雨になっていないような気がするのですが(汗)、待望の雨って感じです。
インフルエンザも流行ってますし、その原因にやっぱり乾燥もあるので、少しでも空気が潤ってくれるのを期待したいです。
そうそう、最近火事も多いみたいですね・・・。
そういったことの予防にもなればいいと思います。
その一方で、東北や北海道ではかなりの大雪で違う意味で大変な思いをされているようですね。
事故なんかも多いみたいですので、皆さんも気を付けてください。

自分は最近の乾燥で肌が少し荒れているので(涙)、しっかりケアをしたいと思います。
もちろんインフルエンザの予防にも気を使っている薬剤師でした。
糖質制限中の薬剤師です~。

糖質制限なので、本当に主食を食べなくなりました。
けどそのかわり、お肉はよく食べるようになりましたね。
先日はクリスマスということもあって、調剤業務のあとにスーパーに買い物に寄ったらローストビーフ用に牛モモ肉のブロックがわりと安くで売られていました。
なので週末は二回もローストビーフを作って食べちゃいました(笑)。
そしてクリスマスにはお決まりの骨付き鶏もも肉をオーブンで焼いて食べました!
出来ているやつを買うとけっこう高かったりしますが、自分で作ればかなり安上がりですし、しかも簡単でおいしいです。

糖質制限はカロリー制限と違うので、今はカロリーは気にせず炭水化物とか糖質の欄しか見なくなりました(爆)。
冷凍庫の中を整理したく、家にある食材で何日間ご飯が作れるかチャレンジしてみようと思います(笑)。

いつも調剤業務が終わった後に、帰宅途中にあるスーパーによるんですが、その時に安いと思ったものを買って冷凍したりしています。
それをうまく使って料理すればいいんですが、その日その日で食べたいものが違ったりするので、けっきょくそのまま冷凍庫にしまわれっぱなしの食材があったりします(汗)。
とりあえず現在、肉も魚もバランスよくあるので(!?)、これを使ってしばらく調理していきます。

いまのところ調剤業務も落ち着いていますが、だんだん風邪の患者さんとか多くなってきましたね~。
そろそろインフルエンザも気になる季節ですし、手洗いうがいを更にしっかりやりましょう!
新しく飲み始めたサプリメントがあります。

効いてくれるといいのですが、結果はどうかな~?
でもサプリメントだけ飲んでも、けっきょくは普段の生活から見直さないとあんまり効果は得られないような気がします。

ということで、サプリメントを飲み始めてからの数日間は食事とかけっこう気をつけてみていますが、やっぱりそんなにすぐに効果は表れないので、早くもくじけそうです(涙)。
いやいや、すぐにやせたってまたすぐに戻ってしまっては意味がないので、ゆっくりやせて戻らないようにしないとダメですよね~と自分に言い聞かせてます。

今日は調剤業務がお休みで、特に予定もなかったので、お昼を食べた後に散歩がてら買い物に行きましたが、少し遠くまで歩いてみました。
こういうちょっとした運動も大事ですね!
お米が高くてちょっとショックな薬剤師です・・・。

麺とかも好きなんですが、なんと言っても一番好きなのはやっぱりご飯です!
と言っても品種とかにはそれほどこだわりはなく、美味しければ何でもいいんですが(爆)、でもこの時期の新米はやっぱり格別ですね~。
食欲をそそりますが、食べ過ぎるとあっという間に太ってしまうので(汗)、ほどほどにしたいと思います・・・。

いつだったか同僚薬剤師の実家からたくさんお米が送られてきて、それをおすそ分けしてくれたことがありました。
おいしかったですね!
お米を贈ってくれる親戚がいるというのは本当にうらやましいな~と思ってしまいました。
最近は本当にお米が高くて、いつかは落ち着くのかな~?

そういえば野菜も高いですよね・・・(涙)。
今度11月に公開予定の「earth」という映画が楽しみな薬剤師です。

映画といえば、今年の夏休みは3作映画に行きました。
「ハン・ソロ」「ジュラシックワールド炎の王国」「タリーと私の秘密の時間」です。
どれも面白かったのですが、「ハンソロ」は様々な登場人物が整理付かないところもあったので、もう一回観たいです。
「ジュラシックワールド炎の王国」はアメリカではあまり興行成績が伸びていないらしいのですが、自分としてはこのジュラシックシリーズで初めて涙したくらい良かったのです。
「タリーと私の秘密の時間」は主演のシャーリーズ・セロンはもちろん良かったのですが、子役の「アッシャー・マイルズ・フォーリカ」君が本当に良かったのです。
この子役には今後期待していきたいですね。

季節の変わり目、風邪などひかないように気をつけましょう~。
西日本の豪雨、大変な災害でしたね・・・。

何年か前にふと行った愛媛県大洲市。
松山から南に下ったところで、とても静かな、素敵な場所で、鵜飼いなどの夏の風物詩もあるんです。
そんな大洲市が西日本豪雨の被害にあってしまいました。
本当に悲しい出来事の一つでした。
被害にあわれてしまった方たちの一日も早い復興をお祈りします。
今回の台風の被害も気になるところですが、大きな影響がないといいのですが・・・。

気が付けばもうすぐ8月。
今度のトム・クルーズの映画、ミッションインポッシブル「フォールアウト」こちらも面白そうですね。
先日は「ジュラシックワールド炎の王国」を観に行きました。
こちらもお薦めですよ。

さて、明日も調剤業務がんばってこようかな!